Kickboxing 簡介
 

Kickboxing 是 70 年代初開始流行於美國、加拿大、歐洲的博擊擂台比賽, 源流自拳擊 (Boxing)與空手道(Karate), 及後因為它的全身運動及有效消脂的特性, 令它成為大受歡迎 的健體修身運動, 而 Kickboxing Aerobic 更加於健身中心大為流行。 Kickboxing 的特點是招式組合靈活多變、亮麗、著重腿功, 拳招主動進攻及防守反擊的組合 動作, 而腿招中常用很多轉身(Spinning)及跳躍(Jump)動作、例如跳躍後踹腿(Jump Back Kick)、轉身勾腿(Spinning Hook Kick)。