Kickboxing 訓練對兒童及青少年的好處

身體	增加敏捷度, 靈活性, 反應能力	兒童及青少年的好處
	修身減脂及增加肌肉
	訓練手眼協調
情緒(自我)	自我控制情緒的能力
	培養自信心
	鍛鍊意志
品格(與別人/社會)	紀律性
	訓練社交及溝通技巧
	合群精神/團隊精神

鍛鍊身體

Kickboxing是一項運用拳擊腳踢的全身運動, 所以能夠有效提升心肺功能, 鍛鍊肌肉, 加強柔 軟度以及修身減脂. 而 Kickboxing 的特點是招式組合靈活多變, 包含轉身及跳躍腿法, 因此會 非常有效增加敏捷度, 靈活性以及反應能力.

管理情緒

運動能夠鍛鍊腦部, 舒減壓力, 發放正能量, 幫助管理情緒. Captain Cat 的 Kickboxing 訓練是 一個有系統的團體學習計劃, 學員需要準時到達上堂, 根據不同級別的進度去安排訓練計劃, 這些也必須有自律能力, 專注力, 責任心才能完成, 所以在訓練中, 同時達到管理情緒的效果.

提升品格

Captain Cat 的 Kickboxing 訓練內容, 是會透過教練教學而學員互相互動的學習形式, 學員除 了能學習到”專師重道”的情操外, 還能透過互動而學習到互助的團隊合群精神和訓練社交技巧. 從由淺入深的晉升階段訓練系統中, 學員必須完成考試目標後才能晉級, 從而能夠有效地鍛練 意志, 忍耐力, 恒心, 不容易放棄目標的高尚品格.

實踐潛能

Kickboxing 是擂台比賽運動, 學員在學習到 Kickboxing 技巧後, 會從比賽中表現出來, 這讓學 員明白到自我潛能是可以在學習後實踐應用出來, 從而令學員有自信心去發揮個人潛能. Kickboxing 比賽在擂台上是一對一的, 能訓練學員的獨立思考及決斷處事能力, 自我學習能力 及創造力, 並且比賽總有勝負, 能訓練學員的不屈不撓, 勝不驕敗不餒的體育精神.

增廣見聞

學員經過不斷進修學習, 除考取本部各種級數/段數外, 更可考取國際認可的教練或裁判資格. 此外, Captain Cat 會安排合資格學員參加本地及海外國際性交流活動或比賽. 令學員可放眼世 界, 增廣見聞.

Captain Cat 兒童及青少年Kickboxing